Csípőfájdalom a második trimeszterben
Tartalom
A terhesség utolsó harmada: fájdalom és inszomnia
A szervezetet rengeteg stressz éri, a várandóssággal járó plusz súly, illetve a terhességi hormonok hatásai is megterhelést jelentenek a kismamának. A hátfájás, csípőfájdaloma csípőig lefutó fájdalom, a comb- és hüvelyi fájdalom mind gyakori problémák a terhesség harmadik trimeszterében.
Azonban ha tudja, mi okozza ezeket a kellemetlenségeket, és hogyan enyhíthet rajtuk, az sokat segít abban, hogy könnyebben átvészelje a hátralévő időszakot. A súlypontváltozás megterheli a hát alsó szakaszát és a csípőt is, ami fájdalmat okoz, mely gyakran az egyik oldalon súlyosabb, mint a másikon.
Csípőfájdalom állapotfelmérő kérdőív
A fájdalomcsillapítás legjobb módja a testmozgás. Ha a hát és a has megfelelően edzett, az segít csökkenteni a fájdalmat. Emellett a meleg korai ízületi kezelés borogatás vagy egy langyos fürdő is segíthet.
- Hüvelykujj ízületi fájdalom hogyan kell kezelni
- Második trimeszter: a terhesség hete
- Számos olyan tevékenység van, amely csípőfájdalmat okozhat.
- Csípőfájdalom 17 oka, 7 tünete, 4 kezelési módja [teljes útmutató]
- Terhességi fájdalmak és egészségi problémák Isiász ülőideg fájdalom Cikkek, háttéranyagok A harmadik trimeszter: a szülés előtt álló pár próbatételei A harmadik trimeszter: a szülés előtt álló pár próbatételei Mik a harmadik trimeszterben bekövetkező alapvető élettani változások és hogyan érintik ezek a kismamát?
- Csípőfájdalom a második trimeszterben - A terhesség utolsó harmada: fájdalom és inszomnia
- A térd mindkét ízületének osteoarthritisje
- Ízületi fájdalmak terhesség alatt Csípőfájdalom a második trimeszterben
Isiász ülőideg fájdalom Az isiászt fenékbe, csípőbe, combba sugárzó fájdalom az ülőideg nyomása okozza. Az ülőideg a deréktól fut a lábba, egészen a talpakig. Terhesség során — valószínűleg, mert a megnövekedett méh nyomja ezt az ideget — gyakori, hogy a kismama bizsergést, zsibbadást vagy fájdalmat érez az említett területeken.
Mivel nem a terhesség az egyetlen kiváltó oka az isiásznak, forduljon orvosához, ha ilyen tüneteket észlel. Az ülőideg fájdalom enyhítésének hatásos módja a meleg borogatás vagy fürdő, illetve az oldalunkon való alvás. A szülés előtti hetekben a baba helyzete megváltozik, így a méh kevésbé valószínű, hogy nyomni fogja az ülőideget.
Hüvelyi fájdalom Amikor a méhnyak korábban kezd kitágulni egyénenként eltérő módon órákkal, napokkal vagy hetekkel a szülés előttéles fájdalmat érezhet a hüvelyben. Ez nem ad komoly aggodalomra okot, de azért említse meg orvosának!
Ha súlyos, erős fájdalmat érez a hüvelyben vagy a has alsó részén, azonnal forduljon orvoshoz! Álmatlanság Az álmatlanság inszomnia gyakori a harmadik trimeszterben.
Ennek oka lehet, hogy már nem sikerül kényelmes alvási pozíciót találni, de a hamarosan megváltozó, új élet miatti aggodalom is okozhatja.
A terhesség legszebb része: gömbölyded formák, helyes pocak
Emellett a baba mozgása is gyakran megzavarhatja az alvást, ám mindez teljesen normális! Annak érdekében, hogy az éjszakai alvás pihentetőbb legyen, próbálja ki a következő praktikákat: Feküdjön az oldalán, behajlított térdekkel!
Tegyen egy párnát a hasa és a lába közé!
Csípőfájdalom a második trimeszterben előtt vegyen egy meleg fürdőt, vagy igyon egy pohár meleg tejet! Lefekvés előtt próbáljon relaxálni. Mozogjon eleget, de ne közvetlenül lefekvés előtt!
- Térdízületre gyógyszer
- Hatékony gél kenőcsök ízületi gyulladás esetén
Vacsorázzon lassan. Dolgozzon ki egy esti rutint.
Terhességi fájdalmak és egészségi problémák A meddőség nem létezik A legalsó csigolyákat egy szó szerint is kicsi ízület köti össze, aminek kisízület a neve. Ilyenkor a két ízületi felszín következményesen közelebb kerülhet egymáshoz. Ez a jelenség akár hosszú évekig sem okoz gondot, mert a test hozzáidomul a rendszerhibához.
Figyelje a légzését. Lefekvés előtt limitálja a folyadékbevitelt — ezzel megelőzheti, hogy éjszaka gyakran kelljen WC-re mennie. Kerülje a koffeint. Ne szedjen semmilyen gyógyszert az orvos jóváhagyása nélkül!