Kondroitin 400 glükozamin 500
Tartalom
Leírás Leírás A fizikai aktivitás és a megfelelő mértékű mechanikai stressz jótékony hatású az ízületek számára rugalmasság és mozgathatóság szempontjából. A fizikai aktivitás fokozza, illetve fenntartja az ízületeket körülvévő izmok erejét, valamint javítja az ízületek mozgathatóságát, csak úgy, mint az ízületi porcok állapotát. Az olyan mozgásformák, mint a séta, kerékpározás vagy úszás köztudottan a leghasznosabbak az ízületek számára.
Általánosan javasolt, hogy efféléket legalább 30 percen át végezzünk, heti alkalommal. A porc védő funkciót tölt be az ízületekben. Ahogy a porcszövet befedi a csontvégeket, egyfajta kipárnázó funkciót lát el a csontok között.
A porcszövet alkotóelemei a kollagénrostok, proteoglikánok és a hialuronsav. A porcsejtek — kondrociták — új porcfehérjéket építenek és kenőanyagként szolgáló szinoviális folyadékot állítanak elő a szervezetben megtalálható glükózaminból és kondroitin-szulfátból.
A proteoglikánok felépítéséhez ezen kívül kén is szükséges. A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez. Az étrend-kiegészítő használata nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
