Ízületi betegségek reuma, Reumás ízületi gyulladás – az egész szervezetet megbetegíti

1. Reumatoid Artritis Létrehozva:
2. Reumatoid arthritis tünetei és kezelése - HáziPatika
3. Kenőcsök fájó ízületi fájdalmakhoz
4. Reumatológus szakorvosaink sokéves tapasztalatukkal képesek segíteni a reumás panaszokon.
5. Mi a reumás megbetegedés?
6. Reumatoid arthritis 6 oka, 5 tünete és 13 kezelési módja
7. Ezek a reumás ízületi gyulladás rizikófaktorai - EgészségKalauz

Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa összefoglalta, hogy milyen tényezők játszhatnak szerepet a sokízületi gyulladás rheumatoid arthritisz megjelenésében.

Amire nem tudunk hatni Habár az autoimmun betegség kialakulásának pontos okai a mai napig nem ismertek, a szakemberek előtt világossá vált, hogy bizonyos tényezők elősegíthetik a reumás ízületi gyulladás kialakulását.

Ilyenek például a hormonális változások — menopauza idején a már meglévő betegség tünetei is romolhatnak - a kórokozók, különböző fertőzések. Ezek ellen valójában nem sokat tehetünk, de fontos tudni róla és ízületi betegségek reuma kezelőorvosnak jelezni, ha a tüneteink erősödése összefügghet valamelyik kiváltó okkal.

Amit megtehetünk Akinél az öröklött hajlam ízületi betegségek reuma magasabb a kockázat, különösen fontos az életmódját úgy alakítani, hogy kerülje a betegség kialakulásának kockázatát növelő tényezőket. Amit egyértelműen fontos kerülni, az a dohányzásaktív és passzív formája is.

Számos súlyos betegség kialakulásának esélyét növeli, és rontja a már meglévő betegség esetén a kezelés hatékonyságát is. Az elhízás egy állandó gyulladásos állapotot idéz elő a szervezetben, ami többek közt a reumás ízületi gyulladás kialakulásának rizikóját is növeli.

Ezzel összefüggésben az étrend szerepe is lényeges, egyrészt fontos a normál testsúly elérése, kiegyensúlyozott étrenddel, de kialakult csípőízületi kezelés coxarthrosis otthon esetén az alapanyagok megválasztása is lényeges. A gyulladáscsökkentő étrend hatását vizsgáló kutatás a Frontiers in Nutrition folyóiratban jelent meg.

• Reumatoid Artritis - Fájdalomközpont
• Mi a reumás megbetegedés?
• Reumás ízületi gyulladás – az egész szervezetet megbetegíti
• Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]

A főként nyers vagy éppen csak főzött-párolt hüvelyesek és zöld zöldségek fogyasztásán alapuló étrend mellett ajánlott a szezonális gyümölcsök, probiotikumok és például a kurkuma és a gyömbér gyakori fogyasztása. Nem javasolt viszont az állati eredetű élelmiszerek rendszeres, nagymértékű fogyasztása, sem a túlzott só- vagy olajok, zsírok használata.

A vizsgálat alapján ez a magas antioxidáns tartalmú étkezés nem csökkentette ugyan a reumás ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát, de meglévő esetén enyhítette a tüneteket. A tartós stressz az általános egészségi állapotunkat is rontja, növeli a betegségek iránti fogékonyságot. Érdemes ezért mindenkinek megtalálni a saját maga számára legmegfelelőbb stresszcsökkentő technikát és azt a napirendbe építeni.

Már napi 30 perc sétával is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért, de sokak számára bevált a jóga vagy küzdősport, meditáció, és az olvasás vagy a kézműves hobbik is segíthetnek a napi stressz feldolgozni.